Life Coaching
Trasforma la tua vita, un passo alla volta
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Sai cos’è un Life coach?
Siamo abituati a pensare al coach come alla figura dell’allenatore in ambito sportivo, ovvero colui che ti aiuta a raggiungere lo scopo prefissato per la sport scelto attraverso una preparazione ben precisa per raggiungere un obiettivo.
Lo stesso concetto viene perfettamente riportato e utilizzato anche in altri ambiti della vita personale, relazionale, lavorativa, ecc…
Il Life coaching si occupa di far emergere il vero potenziale, il valore unico e profondo della persona al fine di poter lavorare su queste potenzialità nella direzioni degli obiettivi che si è preposta.
Gli obiettivi possono essere già chiari, ad esempio voler perdere peso ma non essere capace di seguire una dieta dimagrante, ma una difficoltà caratteriale impedisce di perseguirli (per rimanere in tema, ad esempio, sentire di non avere abbastanza forza di volontà per seguire una dieta).
Oppure possono essere essi stessi da individuare perché la persona ha delle esigenze vaghe (ad esempio riprendere in mano il proprio benessere) senza sapere precisamente dove indirizzare le proprie azioni.
In questo senso un Life coach ha la funzione di sostenere il desiderio di migliorare il modo di vivere di una persona in base alla proprie aspettative e capacità.
Una doverosa precisazione va fatta riguardo agli obiettivi da raggiungere: un coach non sostituisce la figura terapeutica di uno psicologo o psicoterapeuta o psicoanalista, figure di altra natura professionale che hanno lo scopo di curare e risolvere problemi di identità, fragilità emotiva e patologie mentali.
Il lavoro del Life coach, invece, è mirato all’individuazione delle potenzialità e risorse interiori, alla comprensione del percorso più adeguato per raggiungere i propri obiettivi e ad affrontare con maggior coscienza di sé la propria vita.
Tutti noi, prima o dopo, abbiamo avvertito il desiderio di avere qualcuno che ci comprenda, sostenga, aiuti a raggiungere uno scopo che sentiamo importante, che ci motivi e gioisca dei risultati acquisiti…
“Non si può risolvere un problema usando la stessa mentalità che lo ha creato.”
Albert Einstein
Quando parliamo di Life coaching in Naturopatia si intende un percorso che offra una strategia volta a migliorare la qualità della vita dell’individuo.
L’obiettivo di questo percorso a cadenza settimanale è quello di seguire costantemente il percorso evolutivo e costruttivo della persona come se fosse un vero e proprio ‘allenamento’ in palestra. Infatti, le nostre abitudini, i nostri pensieri, le reazioni e i modi di fare si possono indirizzare e modellare tanto quanto i muscoli del nostro corpo!
Le sessioni sono a cadenza settimanale proprio per assicurare questa continuità. La durata della singola sessione è di un’ora e la durata dell’intero percorso è di circa 10 sessioni (ma questo verrà deciso passo passo con la persona secondo le sue esigenze).
In questa forma di ‘allenamento’ cerchiamo di mettere a fuoco degli obiettivi personali, professionali, sportivi o che riguardino qualsiasi ambito della vita.
Ecco perché le sessioni sono fortemente consigliate a chi sente di volersi migliorare, sviluppare autostima e talenti, o per chi deve affrontare un momento impegnativo della propria vita come demotivazione, scelte importanti, percorsi impegnativi dal punto di vista fisico come la cura di una malattia o una dieta che prevede una grossa perdita di peso, ecc…
La persona viene accompagnata progressivamente verso i suoi obiettivi valutando le sue capacità, inclinazioni personali e talenti, seguendo un percorso di evoluzione interiore che la aiuti a sentirsi sempre più sereno, in pace con se stesso, a nutrire autostima e forza di volontà.
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